Fitness Motivations Balkan

Pretraži ovaj blog

POSTOVI

Dohvati vezu
Facebook
X
Pinterest
e-pošta
Druge aplikacije

Dohvati vezu
Facebook
X
Pinterest
e-pošta
Druge aplikacije

Popularni postovi

Sklekovi - Anatomija, pravilnost izvodjenja, podjela...

Jedan od najčešćih testova snage kod muškaraca jesu sklekovi. Ova jednostavna ali jako efektivna vježba je postala sinonim za sportski duh, kaznu i jak trening. Teško je reći kada je i kako nastalo, ali svakako su sklekovi dobili svoju afirmaciju u vojsci kao neizostavan dio fizičke aktivnosti i vaspitačke obuke. Najveća prednost sklekova je ta što vam ne treba dodatna oprema, možete ih raditi bilo gdje i što je najvažnije, aktivira sve bitne mišićne grupe u vašem tijelu Anatomija sklekova Sklekovi su vježbe koje primarno angažiraju mišiće grudi i tricepsa, a zatim i prednji dio mišića u ramenima i mišića između rebara. Ali za vrijeme sklekova veliki broj mišićnih grupa samog trupa i ruku se angažiraju kao stabilizatori, omogućavajući pravilnu formu izvođenja ove vježbe. Ovo znači da su sklekovi vježbe koje jačaju i trbušne mišiće. Pravilno izvođenje sklekova Veliki broj ljudi će vam objasniti pravilan položaj ruku tokom izvođenja sklekova, i tu se uvijek ra...

Nasa pratiteljka :)

Cura je iz Split , H rvatska . Ima 20 . godin a . 🚹 ☺ 💪 💪 💪 👊 Pišite mišljenja u komentare, ako želite 📝 ⬇ ⬇ ⬇ Ako želite da objavimo Vaše slike šaljite nam u DM. na instagram ili u inbox nase stranice na facebook-u . Takodjer, nam mozete slati Vase video zapise sa treninga. 📩 ⬅ ⬅ ⬅ IG : https://instagram.com/fitness_motiv4tions_balkan ( Zapratite/ Follow ) ⬅ ⬅ ⬅ YouTube kanal : https://www.youtube.com/channel/UCRFSlU0yVq7iE_j0HeVpA9w ( Subscribe kanal ) Facebook page : https://www.facebook.com/fitnessmotiv4tionsbalkan/ ( Posjetite stranicu ) ‪#‎ fitness‬ ‪#‎ motivation‬ ‪#‎ balkan

Nas pratioc :)

Momak je iz Zagreb , Hrvatska . Ima 1 8 . godina. #BARHAZARD 🚹 ☺ 💪 💪 💪 👊 Pišite mišljenja u komentare, ako želite 📝 ⬇ ⬇ ⬇ Ako želite da objavimo Vaše slike šaljite nam u DM. na instagram ili u inbox nase stranice na facebook-u . Takodjer, nam mozete slati Vase video zapise sa treninga. 📩 ⬅ ⬅ ⬅ IG : https://instagram.com/fitness_motiv4tions_balkan ( Zapratite/ Follow ) ⬅ ⬅ ⬅ YouTube kanal : https://www.youtube.com/channel/UCRFSlU0yVq7iE_j0HeVpA9w ( Subscribe kanal ) Facebook page : https://www.facebook.com/fitnessmotiv4tionsbalkan/ ( Posjetite stranicu ) ‪#‎ fitness‬ ‪#‎ motivation‬ ‪#‎ balkan

Pokreće Blogger